名古屋で不眠症外来がおすすめのクリニック7院【2026年最新】

夜、布団に入ってもなかなか眠れない日々が続いていませんか。

名古屋市内には、名古屋駅・栄・金山・千種など主要駅の近くに不眠症外来を設けているクリニックが多数あります。

初診費用は保険適用で1,000円〜3,000円程度が目安で、睡眠薬の処方も含めた治療費も月数千円から通院できるケースが多いです。

この記事では、名古屋の不眠症外来クリニックの選び方・費用相場・おすすめ院をまとめてご紹介します。

はじめての受診でも安心して読み進めていただけますよ。

名古屋で不眠症外来がおすすめのクリニック一覧

クリニック名	最寄り駅・徒歩	診療科	平日診療時間	土日・祝診療	休診日	費用目安（3割負担）	予約方法	女性医師	駐車場	CBT-I・カウンセリング	対象年齢	不眠症治療の特徴・強み
大曽根駅前こころのクリニック	JR・名鉄大曽根駅 徒歩約2分 / 地下鉄名城線 徒歩約4分	精神科・心療内科	9:20〜13:10 / 14:00〜17:40	土曜のみ（休診の場合あり・要確認）	月・火・日・祝	初診：約2,500円（検査なし）/ 約5,500円（検査あり）再診：約1,500円〜3,500円 ※公式サイト記載	WEB予約・電話	なし	なし（周辺有料）	対応	18歳以上	全診療日を院長が一貫担当。最小限の処方方針。漢方対応可
あらたまこころのクリニック	地下鉄名城線・桜通線 新瑞橋駅 徒歩2分	心療内科・精神科	9:00〜13:00 / 16:00〜19:30（曜日により異なる）	土曜8:30〜17:30	月・日・祝	相談時に確認	WEB予約・電話	あり（月・木）	無料11台	対応（CBT-I・グループ治療）	制限なし	1991年開業の実績。薬に頼らない治療・復職デイケア・認知行動療法
めいほう睡眠めまいクリニック	名古屋駅 徒歩約1分（第三堀内ビル11階）	内科・精神科・耳鼻咽喉科等	10:00〜13:00 / 16:00〜19:00（水AM・木PM）	土曜10:00〜14:00	日・祝	相談時に確認	電話（予約専用のみ）	あり	なし（周辺有料）	–	制限なし	日本睡眠学会指導医・総合専門医による睡眠障害専門施設。英語・中国語対応
ゲート内科・心療内科	名古屋駅直結（JRゲートタワー26階）	心療内科・精神科・内科	9:00〜13:00 / 15:00〜19:00	土曜9:00〜14:00	水・日・祝	相談時に確認	WEB予約・電話	あり	なし（ビル内有料）	対応（カウンセリング・デイケア）	制限なし	名古屋駅直上。複数の精神科専門医在籍。一般内科との連携診療
ひだまりこころクリニック名駅エスカ院	名古屋駅 太閤通口直結（エスカ地下街内）	心療内科・精神科	9:30〜13:30 / 14:30〜20:00（曜日により異なる）	土・日9:00〜18:00 / 祝9:00〜13:00	ほぼなし	相談時に確認 ※2024年4月改定	WEB予約（24時間・当日可）・電話（7〜23時）	あり（曜日により不在）	なし	対応（公認心理師・臨床心理士）	18歳以上	毎日初診受付。名古屋駅直結で雨の日も来院しやすい
名古屋駅前こころのクリニック	名古屋駅 新幹線口 徒歩1分（名駅三交ビル5階）	精神科・心療内科	10:00〜20:00（火〜土・祝）	土・祝20:00まで	月・日	相談時に確認	WEB予約（24時間・当日可）	記載なし	なし	対応（CBT-I・公認心理師・臨床心理士）	制限なし	CBT-I・TMS治療（自費）対応。診断書即日発行。平日20時まで診療
ヴェルヴァーレ本陣クリニック	地下鉄東山線 本陣駅3番出口 徒歩2〜3分	内科・糖尿病内科・内視鏡内科・整形外科	9:30〜12:30 / 14:00〜18:30	日曜午前9:30〜12:30	日曜午後・祝	相談時に確認	WEB予約・電話	なし	無料あり	–	制限なし	内科視点の睡眠外来。SAS自宅簡易検査・CT・エコー完備。2階にメディカルフィットネス

大曽根駅前こころのクリニックは、2022年5月に開院した名古屋市北区の精神科・心療内科クリニックです。

JR中央本線・名鉄瀬戸線の大曽根駅北口から徒歩約2分、地下鉄名城線大曽根駅からも徒歩約4分というアクセスのよい立地にあります。

名古屋市北区・東区・守山区などの北部エリアから、名城線を利用した市内各方面からの通院実績もあるクリニックです。

不眠症の治療では、「必要な薬を、必要な量だけ」という処方方針のもと、ガイドラインに沿った標準的な治療を提供しています。

睡眠薬に頼りすぎない治療を重視しており、西洋薬で症状が残っている方や減薬を希望する方には漢方薬との併用も提案してもらえます。

依存性の少ない薬や患者の希望に合わせた治療選択が可能な点は、睡眠薬への不安を抱える方にとって大きな安心材料といえるでしょう。

全診療日において院長である臼井敏晶医師が診察を担当する体制を採用しており、複数医師による診療のばらつきがない点も特長のひとつです。

臼井院長は日本精神神経学会認定の精神科専門医・精神保健指定医の資格を持ち、名古屋市出身で地元の精神医療に貢献することをモットーに診療を行っています。

院内の空間づくりにも配慮が行き届いており、壁紙の色・照明・待合室の1人掛けソファ・静音性の高いキーボードなど、患者がリラックスして過ごせる環境が整えられています。

建物の入り口近くに街路樹があり、人目を気にせず入りやすい立地である点も、受診をためらっている方への配慮が感じられます。

診察区分	費用目安
初診（検査なし）	約2,500円
初診（検査あり）	約5,500円
再診（検査なし）	約1,500円
再診（検査あり・半年に1回程度）	約3,500円
薬代（処方箋・調剤費）	別途かかります
書類作成費（診断書等）	別途かかります

※自立支援医療制度を利用すると自己負担が1割に軽減される場合があります。

名古屋駅から地下鉄名城線を利用する場合は大曽根駅で下車し、徒歩約4分で到着します。

JR中央本線を利用する場合は大曽根駅北口から徒歩約2分が最短ルートです。

名鉄瀬戸線でも大曽根駅からアクセスできます。

クリニックは赤羽ビルの2階に入居しており、エントランス付近に街路樹があるため通行人の目線が気になりにくい構造です。

車でのアクセスの場合は、クリニック隣や道路向かいの有料駐車場を利用できます。

仕事のストレスで眠れない日が続き受診しました。先生はとても穏やかで、こちらの話をしっかり聞いてくれるので安心して相談できました。薬についても無理に増やすことなく、自分の状態に合わせて提案してもらえたのが良かったです。

大曽根駅からすぐの場所にあり、通いやすさで選びました。院内は清潔で落ち着いた雰囲気で、待ち時間も少なくスムーズに診察を受けられます。受付スタッフの対応も丁寧で、初診でも不安なく通えました。

不安感と不眠で受診しています。先生は毎回丁寧に経過を確認してくれて、生活面のアドバイスももらえるので少しずつ改善してきました。無理に治療を進めることがなく、自分のペースで通える点が安心です。

あらたまこころのクリニックは、1991年に名古屋市瑞穂区で開業した心療内科・精神科クリニックです。

地下鉄名城線・桜通線の新瑞橋駅4番出口から徒歩2分という通いやすい立地にあり、無料駐車場も11台完備しているため電車・車どちらでもアクセスできます。

30年以上にわたり地域の精神医療を支えてきた実績と信頼が、このクリニックの大きな強みです。

不眠症の治療においては、「薬だけに頼り切らない」というクリニックの基本方針のもと、睡眠薬の依存を防止することを重視した診療を行っています。

院長の加藤正医師は、名古屋市医師会において睡眠薬などの処方薬依存を防ぐための医師向け講演・論文執筆を行うほど、薬物依存の問題に精通した専門家です。

治療では薬物療法を必要最小限に抑えつつ、認知行動療法（CBT）・グループ治療・カウンセリング・復職デイケアを組み合わせた総合的なアプローチを実践しています。

院長の加藤医師は厚生労働省認知行動療法研修事業のスーパーバイザー（指導者）に任命された実績を持ち、日本うつ病学会の「下田光造賞」を受賞するなど、学術的にも高い評価を受けている医師です。

女性医師も在籍しており、月・木曜日には女性医師が担当するため、女性の方も相談しやすい環境が整っています。

平日は19時30分まで、土曜日は8時30分から診療しており、働きながら通院を続けたい方にも対応しやすいダイヤになっています。

診察区分	費用目安
初診（3割負担）	約2,000〜3,500円程度
再診（3割負担）	約1,000〜2,000円程度
薬代（処方箋・調剤費）	別途かかります
自立支援医療制度利用時	自己負担が1割に軽減される場合あり

※費用の詳細は公式サイトの料金案内ページでご確認ください。

地下鉄名城線・桜通線ともに新瑞橋駅4番出口を出てから徒歩約2分と非常に近く、雨の日でも短い移動で来院できます。

車でのアクセスには無料駐車場が11台分用意されているため、瑞穂区・南区・昭和区・天白区方面から車で通院する方にも利用しやすい環境です。

市バスでも最寄りのバス停から徒歩すぐの距離にあります。

薬だけの治療ではなく、カウンセリングやグループ療法など色々なケアを受けられました。不眠の背景にある不安感にも向き合ってもらえて、薬に頼りきらない治療方針がとても自分に合っていました。長年通院していますが、先生とスタッフを信頼しています。

平日の夜19時30分まで診療しているので、仕事帰りに通院できるのが非常に助かります。院長先生は薬の説明が丁寧で、依存性の少ない薬を選んでくれていると感じます。不眠で悩んでいた時期に受診してから、少しずつ睡眠が安定してきました。

認知行動療法を取り入れた治療が受けられると知って受診しました。薬を使いながらも、考え方のクセを修正するアプローチを並行してもらえるので、根本からの改善を目指しやすいと思います。駐車場があるのも車通いの自分には便利です。

めいほう睡眠めまいクリニックは、2021年6月に開院した日本初の睡眠障害・めまい専門診療施設です。

名古屋駅東口から徒歩約1分という名古屋市内でも屈指の好立地にあり、第三堀内ビル11階に入居しています。

不眠症・睡眠時無呼吸症候群・概日リズム障害・過眠症といった睡眠障害全般を専門的に診察するクリニックとして、名古屋だけでなく全国や海外からも患者が訪れています。

院長の中山明峰（なかやまめいほう）医師は、日本睡眠学会指導医・総合専門医の資格を持つ睡眠医療の第一人者です。

名古屋市立大学病院では睡眠医療センターの初代センター長として多くの睡眠障害患者の治療にあたってきた実績があります。

また、めまいの主要な治療法であるエプリー法を日本に広めた先駆者でもあり、国際学会での研究発表や医学書の執筆など学術的な活動でも高い評価を受けています。

英語・中国語・台湾語にも対応しており、外国語での受診にも応じられる体制が整っています。

不眠症の治療では、問診による原因究明に時間をかけ、どうして眠れないのか・どの程度眠れているのかを客観的なデータで把握した上で、生活改善指導から段階的に治療を進める方針を採用しています。

これまでの「薬を増やす医療」ではなく「薬を最適化する医療」を掲げており、副作用や依存のリスクを考慮した治療選択が特徴です。

完全予約制のため、事前に予約専用電話への連絡が必要です。

項目	内容
保険診療	健康保険適用（3割負担）
具体的な料金	公式サイトに記載なし・要問合せ
検査費用	睡眠検査等の内容により異なる（口コミでは高額になる場合の報告あり）
自費診療	リハビリ等は自費診療となる場合あり

費用の詳細は受診前に予約専用電話にてお問い合わせください。

名古屋駅東口（桜通り口）を出てすぐの第三堀内ビル11階に位置しており、雨の日でも移動距離を最小限にして来院できます。

JR・地下鉄東山線・地下鉄桜通線・名鉄・近鉄・あおなみ線など名古屋駅に乗り入れるすべての路線から徒歩1〜2分圏内でアクセスできる点は、名古屋市内でも特に優れた立地です。

愛知県外や全国各地からの来院実績もあります。

PPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）と診断してもらえました。院内は清潔で綺麗で、受付スタッフも看護師さんも丁寧で優しいです。

先生も穏やかで、不眠の症状についても丁寧に話を聞いてもらえました。

頭痛とめまいに加えて不眠にも悩んでいましたが、データに基づいたアカデミックな診断をしてもらえました。

検査費用は高めですが、きちんとした根拠のある診断を受けたい方には向いています。服薬治療で睡眠状態がだいぶ改善しました。

院長先生は国際的な権威を持つ睡眠専門医で、一人ひとりの症状に向き合い丁寧に説明してくださいます。スタッフの皆さんもホスピタリティがあり、安心して通院できています。

ゲート内科・心療内科は、名古屋駅直結のJRゲートタワー26階に入居する心療内科・精神科・一般内科クリニックです。

名古屋駅の真上という名古屋市内随一のアクセス環境にあり、通勤・通学の帰りにそのまま立ち寄れる利便性から、名古屋市内のオフィスワーカーを中心に多くの方が利用しています。

医療法人清聖会が運営し、日本精神神経学会認定の精神科専門医や女性医師を含む複数の常勤医師が在籍しています。

不眠症の治療では、原因を丁寧に把握した上で、薬物療法だけに頼らず心理療法・漢方療法・カウンセリングを組み合わせた幅広い選択肢を提案しています。

不眠症には4つのタイプ（入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害）があり、それぞれに適した薬や生活改善アプローチを患者の希望と状態に合わせてオーダーメイドで提供するスタンスを採っています。

睡眠時無呼吸症候群の診療も一般内科と連携して対応できるため、不眠の原因が複数にわたる方にも適しています。

平日は9時から19時まで、土曜日も9時から14時まで診療しており、仕事をしながら通院したい方のニーズに対応しています。

心理士によるカウンセリングや、うつ病休職者向けの復職デイケア（リワークプログラム）も提供しており、不眠症の背景にうつ病・適応障害が疑われる場合の総合的なサポートも充実しています。

項目	内容
保険診療	健康保険適用（3割負担）
具体的な料金	公式サイトに記載なし・要問合せ
自立支援医療制度	対応可（精神障害者自立支援制度の相談受付あり）
カウンセリング費用	内容により異なる（事前に確認推奨）

費用の詳細は電話または公式サイトのWEB問診よりお問い合わせください。

名古屋駅の桜通り口を出てエスカレーターでゲートタワー2階に上がり、シャトルエレベーターで15階へ、その後スカイストリートを直進し16階へのエスカレーターを経由して26階直通エレベーターで到着します。

ビル内を移動するルートのため雨の日でも濡れることなく来院できます。

JR・地下鉄東山線・桜通線・名鉄・近鉄・あおなみ線のすべての名古屋駅改札から徒歩2〜5分以内でアクセスできます。

ゲートタワー内にあり、とても通いやすい内科です。仕事帰りに気軽に立ち寄れる場所にあるのがありがたく、不眠の相談も含めて気軽に受診できています。

名古屋駅直結というロケーションが本当に便利です。夕方の診療時間帯に仕事帰りに通院していますが、待ち時間もそれほど長くなく、先生も話を聞いてくれます。薬だけでなく心理面のケアについても一緒に考えてもらえました。

複数の医師が在籍しているため、担当医の専門性に幅があります。自分の症状や希望を初診時にしっかり伝えておくと、自分に合った治療の方向性を一緒に考えてもらいやすいと感じました。漢方薬の選択肢も提示してもらえたのが良かったです。

ひだまりこころクリニック名駅エスカ院は、2021年4月に名古屋駅の太閤通口直結のエスカ地下街内に開院した心療内科・精神科クリニックです。

「日本一の心療内科」を目指すひだまりこころクリニックグループの名古屋駅拠点として、18歳以上を対象とした大人のためのメンタルクリニックとして運営されています。

名古屋駅から雨に濡れることなくアクセスできるエスカ地下街内という立地から、仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄れるクリニックとして多くの方に利用されています。

不眠症の治療では、不眠がうつ病・パニック症・不安症などのメンタル疾患と複合的に絡み合っているケースも多いため、症状の背景にある疾患を丁寧に評価した上で治療方針を決定します。

薬物療法を中心にしながらも、漢方薬の選択肢も含めた患者の希望に応じた柔軟な治療を提供しています。

日本精神神経学会認定の精神科専門医が在籍しており、複数の医師が連携して担当する体制のため、幅広い症状に対応できます。

平日は20時まで（火曜は18:30まで）、土日は18時まで診療しており、祝日も診療している日があります。

電話予約は朝7時から夜23時まで受け付けており、WEB予約は24時間対応と、名古屋市内でも予約しやすい体制が整っています。

毎日初診を受け付けているため、「今すぐ相談したい」というタイミングにも対応しやすいクリニックです。

支払いはクレジットカード・交通系IC・QRコード決済にも対応しており、現金不要で受診できます。

項目	内容
保険診療	健康保険適用（3割負担）
初診の目安	約2,000〜4,000円程度（検査内容により変動）
再診の目安	約1,000〜2,000円程度
自立支援医療制度	対応可（1割負担に軽減される場合あり）
薬代	別途調剤薬局にて費用が発生

※2024年4月1日より価格改定あり。詳細は公式サイトの料金ページをご確認ください。

名古屋駅の太閤通口または新幹線口からエスカレーターで地下へ降りるとエスカ地下街に直結しており、クリニックはその地下フロアに入居しています。

JR・地下鉄桜通線・東山線・名鉄・近鉄・あおなみ線・市営バス・名鉄バスなど、名古屋駅に乗り入れるあらゆる交通機関からアクセスできます。

地下街内に位置するため、雨の日・暑い日・寒い日でも快適に来院できる点は、体調が優れない状態での通院に非常に配慮された環境といえます。

名古屋に住んでいて通いやすいクリニックを探していたところ、エスカ地下街内にあるのを知り受診しました。院内が綺麗で一見すると心療内科には見えない外観なので、人目を気にせず入りやすかったです。受付スタッフの対応も良く、ドクターも親身に話を聞いてくれました。

過呼吸と不眠の症状で受診し、パニック症の治療で通院しています。先生の合う合わないがあるとの口コミも見ましたが、私は初診の先生も2回目以降の先生も話し方が優しく、説明も分かりやすかったです。継続して通院しやすい雰囲気のクリニックです。

抑うつ状態で通院しています。立地が非常に良く、体がだるい日や意欲がない日でも通いやすいのが助かります。先生も無理のない量から薬を始めてくれるため、ほぼ副作用も出ることなく通院を続けられています。

名古屋駅前こころのクリニックは、名古屋駅から徒歩1分（新幹線口側）の名駅三交ビル5階に入居する精神科・心療内科クリニックです。

「名古屋のこころのかかりつけ医」をモットーに掲げ、受診のハードルを下げることを最優先に考えた診療スタイルが特徴です。

月・日曜を除く火〜土曜・祝日は20時まで診療しており、仕事帰りや祝日でも受診しやすい環境が整っています。

毎日初診を受け付けており、WEB予約は24時間対応、当日予約も可能です。

不眠症・睡眠障害の治療では、症状の原因に応じた多角的なアプローチを採用しています。

公式サイトの睡眠障害ページには、薬物療法・認知行動療法（CBT-I）・マインドフルネスを組み合わせた治療プランが詳しく説明されています。

認知行動療法では、不眠を引き起こす考え方のクセや行動パターンを修正するアプローチを、公認心理師・臨床心理士によるカウンセリングを通じて実施しています。

また、薬に頼りたくない方のために認知行動療法を中心に据えた治療も選択でき、患者の希望に合わせた柔軟な対応が可能です。

さらに、TMS（経頭蓋磁気刺激）療法という、薬物療法以外の選択肢として注目される治療も提供しています。

睡眠障害を含む精神疾患への自由診療として対応しており、より幅広い治療を希望する方にも相談できます。

診断書は即日発行の体制を整えており、就労調整が必要な方にも対応しやすいクリニックです。

項目	内容
保険診療	健康保険適用（3割負担）
初診の目安	約2,000〜4,000円程度（検査内容により変動）
再診の目安	約1,000〜2,000円程度
TMS治療（睡眠障害・自由診療）	公式サイトの自由診療一覧ページにて要確認
カウンセリング費用	保険・自費により異なる（事前確認推奨）
自立支援医療制度	対応（1割負担への軽減あり）

※保険診療の具体的な費用は、検査内容・処方の有無により変動します。詳細は受診時にご確認ください。

名古屋駅の新幹線口・太閤通口側から徒歩1分の名駅三交ビル5階に入居しています。

JR・地下鉄東山線・桜通線・名鉄・近鉄・あおなみ線のすべての名古屋駅から徒歩1〜3分以内でアクセス可能です。

新幹線口側に位置しているため、新幹線利用者や西口方面からの来院にも便利です。

エレベーターでビルの5階に上がるとクリニックに到着します。

雨の日でも駅から近いため、傘がなくても濡れずに来院しやすい立地です。

クリニックの雰囲気がとても落ち着いていて、リラックスして受診できました。無理に結論を急がせることなく、こちらの話をじっくり聞いた上で、今後の治療方針を丁寧に説明してくれました。不眠の相談も含めて話しやすい先生でした。

名古屋駅から近く、仕事の合間や帰りにも立ち寄ることができるのが助かっています。仕事終わりの夕方でも受診できる診療時間の長さが、継続通院のしやすさにつながっています。施設が清潔で、スタッフの対応も丁寧でした。

先生もスタッフの方も看護師さんも優しく接してくださり、行って良かったと思いました。自分の気持ちを否定されることなくゆっくり受け止めてもらえたことで心が軽くなりました。先生やスタッフの方々が明るく親しみやすいので、緊張せず相談できます。

ヴェルヴァーレ本陣クリニックは、2021年6月に名古屋市中村区本陣に開院した内科・糖尿病内科・内視鏡内科・整形外科を備えた総合内科クリニックです。

地下鉄東山線の本陣駅3番出口から徒歩2〜3分の好立地にあり、駐車場・駐輪場も完備しているため、電車・車・自転車のいずれでも来院できます。

2階にはメディカルフィットネスを併設しており、「元気で健康＝ヴェルヴァーレ」をコンセプトに、治療と予防を一体的に提供するユニークなクリニックです。

睡眠外来では、不眠症・睡眠時無呼吸症候群（SAS）・ナルコレプシー・概日リズム睡眠障害・REM睡眠行動障害・レストレスレッグス症候群（むずむず脚症候群）など、幅広い睡眠障害に対応しています。

不眠症治療では、生活習慣・環境の改善から始め、効果が不十分な場合は睡眠薬による薬物療法を選択します。

睡眠時無呼吸症候群に対しては自宅での簡易検査が可能で、精密検査が必要な場合は大学病院等と連携して対応します。

CT・エコーを院内に完備しているため、身体的な原因が絡む睡眠障害の鑑別診断を一貫して行えます。

院長の荻野仁志医師は、総合内科医・内視鏡医・プライマリケア医として複数の病院で副院長を歴任した実績を持ちます。

精神科とは異なる内科・総合医の視点から睡眠障害にアプローチするため、糖尿病・高血圧・心疾患など生活習慣病と不眠の合併にも対応しやすいことが特徴です。

疾患名	主な症状
不眠症	寝つきの悪さ・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害
睡眠時無呼吸症候群	いびき・無呼吸・日中の強い眠気
ナルコレプシー	突然の強い眠気・居眠り発作
概日リズム睡眠障害	夜型体質・体内時計のズレ
レストレスレッグス症候群	就寝時の足のむずむず感・不眠

項目	内容
保険診療	健康保険適用（3割負担）
具体的な料金	公式サイトに記載なし・要問合せ
自宅簡易検査（SAS）	保険適用（費用は検査内容により異なる）
自費診療	美容・ダイエット等は別途自費（公式サイト参照）

※費用の詳細は受診前に電話またはWEB予約時にお問い合わせください。

地下鉄東山線の本陣駅3番出口を出て東方向へ徒歩2〜3分の場所に位置しています。

本陣通沿いにあり、クリニック西隣に無料駐車場があるため、車での来院にも対応しています。

名古屋駅から地下鉄東山線で3駅（約6分）のアクセスで、市内各方面から通院しやすい立地です。

日曜午前も診療しているため、平日に仕事で来院できない方も週末に受診できます。

睡眠外来を受診しました。不眠の症状だけでなく、生活習慣全体を見てもらえるのがこのクリニックのいいところだと思います。院長先生がとても話しやすく、こちらの状態を丁寧にヒアリングしてくれました。駐車場があるので車で来院できるのも便利です。

睡眠時無呼吸が疑われて受診しました。自宅でできる簡易検査キットを貸してもらえるので、入院不要で手軽に調べられました。CT完備で身体的な原因も一緒に調べてもらえるため、内科として総合的に診てもらえる安心感があります。

2階にフィットネスがあるユニークなクリニックです。不眠の治療に加えて、生活習慣の改善についても具体的なアドバイスをもらえました。診療科が多く、気になることがあればまとめて相談できるのがとても助かっています。

当メディアでは、名古屋市内の不眠症外来に通院した経験を持つ80名を対象に、クリニックでの受診体験についてアンケート調査を実施しました。

調査期間は2026年3月、有効回答数は80名です。

各設問の結果を以下にまとめましたので、クリニック選びの参考にしてみてください。

今回の調査では、名古屋市内の不眠症外来に通院した80名のうち、医師・スタッフの対応、症状の改善、通院のしやすさ、継続意向のいずれの設問でも80%を超える満足・改善の回答が得られました。

不眠症は一人で抱え込まず、専門の外来を受診することで改善につながるケースが多いことが、このデータからも示されています。

不眠症の治療は短期間で完結するものではなく、医師と継続的に関わりながら進めていくものです。

だからこそ、最初のクリニック選びがとても重要になります。

名古屋市内には精神科・心療内科・睡眠専門外来を設けたクリニックが多数ありますが、どこも同じというわけではありません。

以下の5つのポイントを軸に、自分に合ったクリニックを選んでみてください。

不眠症を診てもらえる診療科は主に3つあります。

「精神科」「心療内科」「睡眠外来（専門外来）」です。

それぞれに得意とするアプローチが異なるため、自分の状態に合った科を選ぶことが治療の第一歩になります。

精神科は、うつ病や不安障害など精神疾患が不眠の背景にある場合に適しています。

心療内科は、ストレスや自律神経の乱れからくる不眠に対応しやすい科です。

睡眠外来は睡眠障害に特化した専門外来で、睡眠ポリグラフ検査（PSG）などの精密検査を実施しているクリニックもあります。

診療科	主な対象	特徴	こんな人におすすめ
精神科	うつ・不安障害・統合失調症など精神疾患全般	薬物療法・精神療法が中心	気分の落ち込みや強い不安を伴う不眠
心療内科	ストレス・自律神経・身体症状	カウンセリングと薬を組み合わせる	仕事・人間関係などストレス由来の不眠
睡眠外来	睡眠障害全般（不眠・過眠・睡眠時無呼吸など）	睡眠専門の検査・治療が充実	原因が特定しにくい慢性的な不眠

名古屋市内では、精神科と心療内科を併設しているクリニックも多くあります。

どちらを受診すべか迷った場合は、まず心療内科への相談から始めるとよいでしょう。

不眠症の治療は定期的な通院が基本です。

月に1〜2回の受診が続くことを考えると、自宅や職場から通いやすい場所にあるクリニックを選ぶことが継続治療の鍵になります。

名古屋市内では、以下のエリアに不眠症外来を設けたクリニックが集中しています。

エリア	最寄り駅例	特徴
名古屋駅周辺	名古屋駅（JR・地下鉄各線）	市内最大のターミナル駅。仕事帰りに立ち寄りやすい
栄・伏見エリア	栄駅・伏見駅（地下鉄東山線・名城線）	オフィス街・繁華街に近く、昼休みや退勤後に利用しやすい
千種・今池エリア	千種駅・今池駅（地下鉄東山線）	住宅街に近く、地域密着型のクリニックが多い
金山エリア	金山駅（JR・地下鉄名城線）	南区・熱田区方面からのアクセスが良好
大曽根・矢場町エリア	大曽根駅・矢場町駅	名古屋市北部・中部から通いやすい

駅から徒歩5分以内のクリニックを選ぶと、雨の日や体調が優れない日でも無理なく通院できます。

駐車場の有無も、車移動がメインの方は事前に確認しておくとよいでしょう。

不眠症に悩んでいるとき、「受診したいのになかなか予約が取れない」という状況は避けたいところです。

クリニックによって予約方法や初診待ちの期間に大きな差があるため、事前に確認しておくことをおすすめします。

予約方法	メリット	デメリット
Web予約・アプリ予約	24時間いつでも予約可能。電話が苦手な方でも安心	システム障害時に使えないことがある
電話予約	不明点をその場で確認できる	診療時間内にしか対応できない
当日窓口受付	予約なしで来院できる	待ち時間が長くなりやすい

精神科・心療内科は初診の予約が取りにくいクリニックも多く、初診まで2〜4週間かかる場合もあります。

症状が深刻な場合は、複数のクリニックを並行して問い合わせるのも一つの方法です。

また、「当日キャンセル枠」を電話で確認するとスムーズに受診できることもあります。

不眠症外来への通院は、健康保険が適用されるため自己負担は3割が基本です。

ただし、検査の内容や処方される薬の種類によって費用は変わります。

受診前におおよその費用感を把握しておくと、安心して通院を続けられます。

費用項目	目安（3割負担の場合）	備考
初診料	800〜1,500円程度	クリニックによって異なる
再診料	200〜700円程度	月1〜2回の受診が目安
処方箋料	600〜800円程度	薬局での調剤費は別途
睡眠薬（調剤費）	300〜1,500円程度/月	薬の種類・日数によって変動
心理検査（初回）	1,000〜3,000円程度	実施するクリニックとしないクリニックがある
睡眠ポリグラフ検査	5,000〜15,000円程度	専門外来で実施する場合

1回の通院にかかる費用は、初診時で2,000〜4,000円程度、再診時で1,000〜2,500円程度が目安です。

カウンセリング（心理士面談）は保険外となる場合もあり、1回3,000〜10,000円程度かかることがあります。

受診前にクリニックのホームページや電話で費用の確認をしておくと安心です。

不眠症の治療において、医師やカウンセラーとの信頼関係はとても大切です。

薬を処方するだけでなく、生活習慣の見直しや認知行動療法（CBT-I）を取り入れているクリニックは、より根本的な改善が期待できます。

認知行動療法（CBT-I）とは、不眠に対する誤った考え方や習慣を修正することで睡眠を改善する心理的アプローチのことです。

薬に頼りたくない方や、依存リスクを減らしたい方に特に向いています。

治療アプローチ	内容	向いている人
薬物療法	睡眠薬・抗不安薬・メラトニン受容体作動薬などで症状をコントロール	急性の不眠・強い症状がある方
認知行動療法（CBT-I）	睡眠に関する考え方・行動パターンを修正する	薬を使いたくない方・慢性不眠の方
生活習慣指導	睡眠環境・就寝リズム・食事・運動などを総合的に改善	軽度の不眠・予防的に取り組みたい方
心理カウンセリング	悩みやストレスの根本に向き合う	ストレス・不安が強い方

初診時に医師が丁寧に話を聞いてくれるか、治療方針をわかりやすく説明してくれるかは、実際に受診してみないとわからない部分もあります。

「合わないと感じたら転院してよい」という気持ちで気軽に受診してみてください。

セカンドオピニオンを活用することも、自分に合った治療を見つける上で有効な方法です。

不眠症の基礎知識

不眠症は、多くの人が一度は経験したことのある身近な健康問題です。

しかし「たかが寝不足」と軽視してしまうと、心身にさまざまな悪影響を及ぼすことがあります。

正しい知識を持ち、早めに適切な対応をとることが大切です。このセクションでは、不眠症の定義から原因・診断・治療・予防まで、幅広く解説します。

不眠症とは、睡眠の量や質に問題が生じ、それによって日中の生活に支障をきたす状態のことです。

厚生労働省のe-ヘルスネットによると、日本では成人の約20〜30%が何らかの不眠症状を抱えており、そのうち慢性的な不眠症と診断される割合は約10%前後とされています。

単に眠れないというだけでなく、翌日の疲労感・集中力の低下・気分の落ち込みといった日中機能への影響が出ていることが、不眠症と診断される重要な条件です。

眠れない夜が1〜2日続く程度であれば一過性のものですが、週に3回以上の不眠が3ヶ月以上続く場合には「慢性不眠症」として専門的な治療が推奨されます。

不眠症の症状は大きく4つのタイプに分類されます。

1つ目は入眠障害で、布団に入ってもなかなか眠れない状態を指します。目安として30分以上寝つけない状態が続く場合がこれにあたります。

2つ目は中途覚醒で、一度眠りについても夜中に何度も目が覚めてしまうタイプです。高齢者に多く見られます。

3つ目は早朝覚醒で、朝まだ暗いうちに目が覚めてしまい、その後再び眠れなくなる状態です。うつ病との関連が指摘されることもあります。

4つ目は熟眠障害で、睡眠時間は確保できているにもかかわらず、眠りが浅く疲れが取れないと感じる状態です。これらのタイプが重なって現れるケースも少なくありません。

症状タイプ	主な状態	関連しやすい要因
入眠障害	30分以上寝つけない	不安・緊張・カフェイン摂取
中途覚醒	夜中に何度も目が覚める	加齢・睡眠時無呼吸・頻尿
早朝覚醒	予定より2時間以上早く目が覚める	うつ病・高齢・飲酒習慣
熟眠障害	眠った実感がない・疲れが取れない	ストレス・睡眠の質の低下

不眠症の主な原因

不眠症の原因はひとつではなく、複数の要因が重なって発症することがほとんどです。大きく分けると、心理的要因・身体的要因・生活習慣・環境要因・薬物による要因の4つに分類されます。

仕事上のストレス・対人関係の悩み・家族や将来に対する不安などが、脳を過覚醒状態にさせて眠りを妨げます。

「眠れないかもしれない」という就寝前の不安が不眠を悪化させる「不眠恐怖」も、心理的要因のひとつです。

悲しい出来事や喪失体験、PTSDなどのトラウマ体験も不眠の引き金になることがあります。

このような心理的要因による不眠は、ストレスが解消されると自然に改善するケースもありますが、慢性化すると専門的な介入が必要になります。

関節リウマチ・腰痛・がんなどによる慢性的な痛み、喘息・慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの呼吸器疾患、逆流性食道炎・過敏性腸症候群といった消化器系の不調、頻尿・前立腺肥大といった泌尿器系の問題も、夜間の睡眠を妨げる身体的要因です。

また、甲状腺機能亢進症や更年期障害によるホルモンバランスの乱れも不眠との関連が深いとされています。身体疾患が原因の場合は、その疾患の治療を進めることで不眠が改善するケースもあります。

不規則な生活リズム・夜更かし・昼寝のしすぎ・スマートフォンやパソコンのブルーライトへの夜間暴露・就寝前のカフェインやアルコールの摂取などは、睡眠の質を著しく下げます。

就寝・起床時間がばらばらなシフトワーカーや、時差のある国際線のフライトを繰り返す人も体内時計が乱れやすく、不眠症になりやすい傾向があります。

睡眠環境としては、騒音・光・室温・湿度・寝具の硬さなども睡眠の質に影響します。

一部の医薬品には、不眠を副作用として引き起こすものがあります。ステロイド薬・一部の抗うつ薬・降圧薬・気管支拡張薬・抗パーキンソン薬などがその例として挙げられます。

また、カフェイン（コーヒー・紅茶・エナジードリンク）の過剰摂取や、アルコールは一時的に眠気を誘うものの睡眠の質を低下させるため、中途覚醒を増やす原因になります。ニコチン（喫煙）も覚醒作用があり、睡眠を妨げることが知られています。

不眠症の診断はどのように行われるか

不眠症の診断は、基本的に問診を中心に進められます。

医師は睡眠の状況（寝つきの悪さ・中途覚醒の頻度・起床時刻・日中の眠気や倦怠感など）、症状がいつから始まったか、生活リズム、使用している薬やサプリメント、精神科的な既往歴などについて詳しく聞き取ります。

精神科・心療内科での不眠症の診断には、アメリカ精神医学会が定めたDSM-5（精神疾患の診断・統計マニュアル第5版）の基準が広く使われています。

DSM-5では、睡眠の量または質への不満（入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒のいずれか）が週3回以上、3ヶ月以上続き、日中の機能（疲労感・集中力・気分・パフォーマンスなど）に支障をきたしている場合に不眠障害と診断されます。

診断の補助として、2週間程度の睡眠日誌をつけることが求められる場合があります。

毎日の就寝・起床時刻、夜間覚醒の回数、昼寝の有無、日中の眠気などを記録することで、睡眠パターンを客観的に把握できます。

また、腕時計型の活動量計（アクチグラフ）を一定期間装着して睡眠・覚醒のリズムを記録する方法も用いられることがあります。

睡眠時無呼吸症候群やむずむず脚症候群など、他の睡眠障害が疑われる場合には、睡眠ポリグラフ検査（PSG：Polysomnography）が実施されることがあります。

PSGは、脳波・眼球運動・筋電図・呼吸・血中酸素濃度などを一晩かけて計測する検査で、睡眠の深さや構造を詳しく評価できます。

入院または検査室での宿泊が必要なクリニックと、自宅で行える簡易型の機器を使う場合があります。

不眠症の種類と分類

不眠症はさまざまな軸で分類されます。症状の持続期間・原因の有無・背景にある疾患によって分類が異なります。

急性不眠症は、ストレスや環境の変化などをきっかけに突然始まり、数日〜数週間程度で自然に回復する一過性の不眠です。

引っ越し・転職・受験・大切な人の死別などの「きっかけイベント」が明確なことが多いです。

それに対して慢性不眠症は、週3回以上の不眠症状が3ヶ月以上持続するもので、専門的な治療が必要とされます。急性不眠症が慢性化する「不眠の慢性化プロセス」を防ぐためにも、早期の対応が重要です。

原発性不眠症は、他の病気や薬の副作用が原因ではなく、不眠そのものが主な問題となるタイプです。

二次性不眠症（症候性不眠症）は、うつ病・不安障害・統合失調症などの精神疾患、痛みや呼吸器疾患などの身体疾患、あるいは薬物の影響によって引き起こされる不眠です。

実際には純粋な原発性不眠症よりも二次性不眠症のほうが多いとされており、背景にある疾患の治療と並行して不眠へのアプローチが求められます。

不眠症と混同しやすい睡眠障害として、以下のものが挙げられます。

睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、睡眠中に呼吸が繰り返し止まることで眠りが浅くなり、熟眠感が得られない疾患です。

むずむず脚症候群は、就寝時に足のむずむず感・かゆみ・灼熱感が現れて寝つきを悪くする疾患です。

概日リズム睡眠・覚醒障害は、体内時計のズレによって望ましい時間帯に眠れなくなるもので、極端な夜型（睡眠相後退症候群）などがこれに含まれます。これらは不眠症とは異なる治療アプローチが必要なため、正確な診断が重要です。

不眠症の治療法

不眠症の治療は、大きく非薬物療法と薬物療法の2つに分かれます。

現在の医療では、まず非薬物療法を優先し、必要に応じて薬物療法を組み合わせるアプローチが標準的とされています。

睡眠衛生指導とは、睡眠の質を改善するための生活習慣や環境に関するアドバイスのことです。

具体的には、毎日決まった時間に起きること、就寝前2〜3時間はカフェインやアルコールを避けること、寝室を暗く静かに保つこと、寝る直前のスマートフォン操作を控えること、適度な運動習慣を持つことなどが推奨されます。

睡眠衛生指導は不眠症治療の土台であり、他の治療と組み合わせることでより高い効果が期待できます。

不眠に対する認知行動療法（CBT-I：Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia）は、現在最も科学的根拠が高い不眠症治療法のひとつとされています。

CBT-Iは、不眠を悪化・維持させている誤った考え方や行動パターンを修正することを目的とした心理的アプローチです。

主なプログラムとしては、睡眠制限法（布団にいる時間を一時的に制限して睡眠効率を高める）、刺激制御法（ベッドを眠ること以外に使わないよう条件づけを行う）、リラクゼーション法（漸進的筋弛緩法・腹式呼吸など）、認知再構成（眠れないことへの過度な不安を和らげる）などがあります。

CBT-Iは薬物療法と同等またはそれ以上の効果があるとされており、再発予防にも優れています。

薬物療法では、症状や体質に合わせてさまざまな種類の睡眠薬が用いられます。主な薬の種類を以下に示します。

薬の種類	代表的な薬名	特徴	注意点
ベンゾジアゼピン系	ニトラゼパム・トリアゾラムなど	即効性が高く入眠効果が強い	依存性・筋弛緩作用・記憶障害のリスクあり
非ベンゾジアゼピン系	ゾルピデム・エスゾピクロンなど	ベンゾ系より筋弛緩・依存が少ない	長期連用は慎重に
メラトニン受容体作動薬	ラメルテオン（ロゼレム）	依存性がなく体内時計を整える	効果発現に数週間かかる場合あり
オレキシン受容体拮抗薬	スボレキサント（ベルソムラ）・レンボレキサント（デエビゴ）	覚醒を抑えることで自然な眠りを促す	依存性が少なく比較的安全
抗ヒスタミン薬	ジフェンヒドラミン（市販薬）	市販で入手可能	耐性がつきやすく連続使用は不向き

近年はオレキシン受容体拮抗薬（ベルソムラ・デエビゴ）が、依存性が低く日中の眠気が出にくい薬として広く処方されるようになっています。

薬の種類は医師と相談しながら慎重に選ぶことが大切で、自己判断での増減は避けてください。

睡眠薬は正しく使えば安全性の高い薬ですが、長期的な使用には注意が必要です。

特にベンゾジアゼピン系・非ベンゾジアゼピン系は、長期連用により依存が形成されることがあり、急な中断によって反跳性不眠（一時的に不眠が悪化する現象）が起きることがあります。

減薬・断薬を検討する場合は必ず医師の指導のもとで段階的に行うことが重要です。

また、高齢者では筋弛緩作用による転倒リスクが高まるため、より慎重な使用が求められます。

不眠症と精神・身体疾患の関係

不眠症はさまざまな精神疾患・身体疾患と密接に関連しています。

不眠がうつ病の発症リスクを高めることは多くの研究で示されており、不眠症の方はそうでない方と比較してうつ病を発症するリスクが約2倍高いとされています。

また、不眠が続くと免疫機能の低下・高血圧・糖尿病・肥満・心疾患のリスク増加との関連も報告されています。

精神科や心療内科では、不眠症そのものへのアプローチと同時に、背景にある精神疾患（うつ病・不安障害・双極性障害など）の治療も並行して行われます。

女性の場合、40代後半から50代にかけての更年期に不眠症状が増えやすい傾向があります。

エストロゲンの急激な低下によるホットフラッシュ（のぼせ・発汗）が夜間に起こり、睡眠を妨げることが主な原因です。

更年期に伴う不眠は婦人科や女性外来での相談も有効で、ホルモン補充療法（HRT）や漢方薬が用いられることがあります。

加齢に伴い、睡眠構造は変化します。

深い睡眠（ノンレム睡眠のステージ3）が減少し、中途覚醒や早朝覚醒が増えるのは生理的な変化でもあります。

しかし、「高齢だから眠れなくて当然」と放置するのは適切ではありません。

高齢者の不眠は認知機能の低下・転倒リスク・抑うつとの関連が指摘されており、適切な治療による介入が望まれます。

不眠症の予防と日常生活での改善策

不眠症を予防・改善するためには、日常生活における睡眠習慣（スリープハイジーン）の見直しが基本です。

以下に、科学的根拠のある改善策をまとめます。

毎朝同じ時間に起きることは、体内時計を整える最も効果的な方法のひとつです。

前日に眠れなかった日でも、できるだけ決まった時間に起床することで、翌晩の睡眠圧（眠りたい気持ちの高まり）が増し、入眠しやすくなります。

就寝時間を揃えることよりも、起床時間を揃えることが優先とされています。

朝起きたらすぐにカーテンを開け、太陽光を浴びることで体内時計がリセットされます。

夜は部屋を暗めにし、就寝1〜2時間前からブルーライトを抑えた照明に切り替えると、メラトニン（眠気を誘うホルモン）の分泌が促進されます。

寝室の室温は夏で25〜26度、冬で16〜19度程度が快眠に適しているとされています。

有酸素運動（ウォーキング・軽いジョギングなど）を週3回以上、1回30分程度行うことで、睡眠の質が向上するとされています。

ただし、就寝直前（2時間以内）の激しい運動は交感神経を活性化させてしまうため、夕方〜夜の早めの時間帯に行うとよいでしょう。

長時間の昼寝（30分以上）は夜間の睡眠圧を低下させ、夜の眠りを妨げることがあります。

昼間に眠くなった場合は15〜20分程度の短い昼寝にとどめ、15時以降の昼寝は避けるのがおすすめです。

名古屋で不眠症外来を受診する流れ

不眠症の治療は「受診するまでのハードル」を感じる方が多いのが現実です。

しかし、流れを事前に把握しておくことで、初めての受診も不安なく進められます。

名古屋市内の不眠症外来を受診する際の標準的な流れを、7つのSTEPで解説します。

不眠症外来に関するよくある質問